Acara

Agenda dan Rangkaian Acara

• Bimbingan Awal: Guru atau bhikkhu memberikan instruksi teknik meditasi bagi pemula.
• Sesi Meditasi Duduk: Peserta duduk diam mempraktikkan perhatian penuh (mindfulness), biasanya fokus pada napas.
• Meditasi Berjalan: Latihan mempertahankan kesadaran penuh sambil berjalan perlahan di area vihara.
• Diskusi Dharma: Sesi tanya jawab mengenai kendala meditasi atau penerapan ketenangan batin dalam hidup sehari-hari.

Ketentuan Peserta

• Pakaian: Menggunakan pakaian yang longgar, sopan, nyaman, dan biasanya berwarna putih atau kain polos.
• Perlengkapan: Vihara umumnya sudah menyediakan matras atau bantal meditasi untuk peserta.
• Suasana: Peserta wajib menjaga keheningan (noble silence) selama sesi latihan berlangsung.